Menos hinchazón, más energía y noches que por fin descansan
RESET 28 es el programa de 28 días para las que se cuidan, pero sienten que la panza no baja y el cansancio no se va.
- Un plan día por día, simple y sin dietas extremas
- Rutinas de 15 minutos para hacer en casa
- Menú y recetas con comida argentina de todos los días
- Basado en evidencia científica, sin “detox” ni promesas mágicas
Te cuidás, pero algo no está funcionando
Es un círculo, y se puede dar vuelta
Después de los 35 el cuerpo cambia: las hormonas se mueven, el descanso se vuelve más frágil y el estrés se acumula. Y la hinchazón y el cansancio se alimentan entre sí:
1. Dormís mal → al otro día tenés más hambre.
2. Más antojos → más hinchazón y digestiones pesadas.
3. Te sentís pesada → te movés menos y te estresás más.
4. Más estrés → volvés a dormir mal.
RESET 28 ataca los cuatro puntos a la vez, con hábitos simples que se suman de a poco, semana por semana.
Lo que empieza a cambiar cuando ordenás tus hábitos
Mejor descanso
Horarios y un ritual nocturno que ayudan a dormir mejor.
Más energía
Menos bajones a media mañana y a la tarde.
Menos hinchazón
12 hábitos para una digestión más liviana.
Más fuerza
Rutinas de 15 minutos para cuidar músculos y huesos.
Menos estrés
Una herramienta de 5 minutos para bajar un cambio.
Cómo cambia tu día
- Te levantás igual de cansada que cuando te acostaste
- A la tarde la panza se infla y la ropa aprieta
- A las 5 llega el antojo y no lo podés frenar
- Empezás dietas que no duran ni dos semanas
- Te acostás con la cabeza a mil y el celular en la mano
- Tenés horarios y un ritual que ordenan tu descanso
- Sabés qué te hincha y cómo evitarlo
- Comés platos que te sacian hasta la próxima comida
- Seguís un plan simple, paso a paso, que se sostiene
- Tenés 5 minutos para bajar el estrés antes de dormir
Imágenes ilustrativas. Los resultados varían según cada persona.
Todo lo que necesitás en una guía de 46 páginas
Los 6 pilares
Sueño, ritmo y luz, plato, deshinchar, movimiento y estrés, con tips concretos para cada uno.
Plan de 28 días
Semana por semana, con grillas para marcar tus hábitos y ver tu avance.
Rutinas de 15 minutos
3 rutinas de fuerza para hacer en casa, con versión fácil y difícil de cada ejercicio.
Menú y 12 recetas
Semana tipo, lista del súper y recetas rápidas con comida de todos los días.
La vida real
Qué hacer en el asado, los cumpleaños, las salidas y los días en que todo sale mal.
Tracker y evaluación
Medís tu punto de partida y el día 28 comparás cómo cambiaste.
Un paso por semana
Base
Dormir mejor y deshinchar: horarios, cafeína, agua y caminata después de comer.
El plato
Platos que sacian sin contar calorías y tus primeras rutinas de fuerza.
Movimiento
Fuerza 3 veces por semana y más pasos, sin gimnasio.
Calma
Herramientas de 5 minutos para bajar el estrés y un plan para seguir.
Te llevás 2 regalos
Incluidos sin costo con tu compra.
Regalo 1 · Plan Verano
Los 30 días después del Reset, para llegar a diciembre con energía.
Regalo 2 · Deshinchate en 72 h
Un protocolo exprés para sentir el cambio desde los primeros días.
Nada de magia: lo que dice la ciencia
por día come, en promedio, quien duerme poco. Por eso el programa empieza por el sueño.
Metaanálisis de 17 estudios, European Journal of Clinical Nutrition, 2017de sueño perdida al tomar cafeína 6 horas antes de acostarse, sin darse cuenta.
Journal of Clinical Sleep Medicine, 2013de respiración por día durante un mes mejoraron el estado de ánimo más que la meditación.
Universidad de Stanford, Cell Reports Medicine, 2023¿Es para vos?
Sí, si…
- Tenés entre 35 y 55 años y sentís que tu cuerpo cambió
- Querés hábitos que se sostengan, no una dieta de 2 semanas
- Tenés 15 a 20 minutos por día para vos
- Preferís un plan claro, paso a paso
No, si…
- Buscás bajar muchos kilos en pocos días
- Querés una solución sin cambiar ningún hábito
- Buscás un tratamiento médico (esto es una guía educativa)
Todo esto hoy
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el programa?
Apenas se acredita el pago te llega un mail con el link de descarga. Lo podés leer en el celular, la compu o imprimirlo.
¿Cuánto tiempo por día necesito?
Entre 15 y 20 minutos, más los hábitos que se integran a tu día (horarios, comidas, caminatas).
¿Tengo que hacer dieta o dejar el mate y el pan?
No. No hay dietas extremas ni alimentos prohibidos. Aprendés a armar platos que sacian y a usar la cafeína a tu favor.
¿Necesito ir al gimnasio?
No. Las rutinas son de 15 minutos, en casa, con una silla, una mochila y dos botellas de agua.
¿Cuánto voy a bajar?
No prometemos kilos: cada cuerpo responde distinto. Lo que suele cambiar primero es la hinchazón, la energía y el descanso, y por eso te enseñamos a medirlos.
¿Sirve si estoy en la menopausia?
Sí. El programa está pensado para la etapa de 35 a 55, incluida la perimenopausia y la menopausia. Si tenés una condición de salud o tomás medicación, consultá antes con tu médica.
¿Es un pago único o una suscripción?
Es un solo pago. No hay suscripciones ni cobros mensuales: el programa es tuyo para siempre.
¿Tengo a quién consultar si me surge una duda?
Sí. Escribinos a tumejorversionarg26@gmail.com y te respondemos.
Dentro de 28 días vas a desear haber empezado hoy
Un plan claro, simple y pensado para tu etapa. Empezá esta semana y llegá a diciembre sintiéndote otra.
Contenido educativo e informativo. No reemplaza la consulta con profesionales de la salud. Los resultados varían según cada persona. Si tenés una enfermedad, tomás medicación, estás embarazada o en lactancia, consultá con tu médica antes de empezar.
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